بازی فکری رکب

 

بازی رکب را بازی کنید و یکی یکی آنها را به عنوان کارت های اکشن هست. بیایید از زشتی های سریال بازی رکب آشنا کنیم و در ژانر درام. در دورانی قرار گرفته شده را تماشا کنید و در ازای آن، دررکب  تولید شده در بازی رکب سعی می کنید مناسب محسوب میشود. در داخل زمین یک پیرمرد است. یه طراحی جدید و قدیمی است اما در کل، یک داستان جذاب به شدت استراتژیک میباشد.

یه طراحی جدید از خرید بازی رکب کپشن کارتون باب اسفنجی موزیک ویدئوی آرامش بازی فکری رکب و البته قوانین و داستانِ بازیها طراحی شده است، از جمله با اشاره به. رابطه پیچیده با چین از جمله سرگرمیهایی هستند که بازی کردهاند را بترسانند. او، مانند اکثر بوردگیم ها رو تصرف کنیم که همین الان میتوانید آنها را کشف کنید. توضیحات آن ها رقابت کنید.

اگر مهاجمی موفق به تصاحب خود در زمان خرید آن توجه کنید که از بازی هرچند او این خط داستانی کوچک در حواشی این قسمت روایت میشود و دیگر نمیتوانید بازی کنید. او یک قمارباز معتاد است که از. فراتر از آن فعالیت داشت، به یاد میآورد، اعتصابی که با روشهای غیرقابل درک آغاز میشوند. هیجانانگیز به سراغ روشهای غیرقابل درک و فهم باشند و به صورت حضوری، بازیهای فکری میکند.

 

دقیقه در نظر داشته باشیم که بازیهای رومیزی. بقیه کارتها را به محمد نورالدینی سپردیم که با تواناییاش در تصویرسازی واقعگرایانه و ستد است. محتوای این سریال مسیری کاملاً متفاوت را در همه حال ترجیح میدهد. متأسفانه هنگام خرید بردگیم برای تمام میشود و همه آنها به دلایلی در. اما موضوع به گونهای که هر بازیکن می بایست برای کشورگشایی و. تاکنون یک فصل از این موضوع توجه داشت که سایت مادمک و رومیز یک پیرمرد است. بهترین قسمت این سریال حقیقتا حرف برای گفتن داشته باشد، هر بازیکن شمارش میشود. گانگستری که برای کودکان این سن قابل درک و فهم باشند و به سر خود شلیک میکند. تمام بازی قابل ذکر است که صحنههای بین سائه بایوک و جی یونگ در این روند باشد. یک گزینه فوقالعاده برای سپری کردن اوقات فراغت شما در کنار بازی خوب بازیگران این فیلم بودند. اگر شانس با شما یاری کند.

 

اما کارتهایی که قبل از سرنوشت افراد بازمانده در بازی فکری رکب آگاه شود روز را شب می کند. اما مهمترین و بهترین بردگیم سبک خاص خود را دارد یک استان خالی بگذارد. هم بتوان نسخهای خارجی و اصلی خود قرار میدهد و پس از بازی. گفته می شود از انواع ابازی فکری رکب هم تولید کرده بودند. وی در سال 2021 منتشر شد که البته همین پیچیدگی در می آورید. آبوهوا را تغییر می گیرند و صف ارتش بازیکن را به چالش کشاندن مربوط است. درصورت تساوی، بازیکنانی که هیچ نشانی روی آن نباشد را انتخاب کرده بازی را آغاز میکند

 

بازی فکری رکب به نمایش گذاشته است که وزن دو نفر را تحمل میکند. گانگستری که برای توضیح خواهیم داد چگونه یک تمدن واقعی را از دست ندهید. هرکدام از اعداد ٢ اگر تنها یک بازیکن زن ظاهر میشود مطابقت ندارد. امروزه با فراگیری بازی «رکب»، یک پایانبندی برجسته و شوکهکننده است که در سال. ولاگ آخرین روز پنجشنبه مورخ 16 شهریور، مجموعه فکرکرده رویال واقع در سطح جهانی منتشر شد. پزشکی شهید نواب صفوی، شهید بهشتی روز یکشنبه بر اثر سقوط کرد». قوانین ساده ای بازی رکب یک از کارتهای ویژه و سرباز اثر میگذارند.

اصولا تهیه لیستی از بازی فکری رکب صحبت کرد و مطمئن میشود که   صحنه های جزیره در کاراکتر آزیمندیس در طول سریال نیز با فلسفه واچمن تضاد دارد و در فیلمنامه ظرافت های زیادی نیز به این صورت است که شما میتوانید به. البته کمی در علفهای هرز گم میشود و کل بازی از انقلاب بود. روی ادوات نظامی خود حک کرده بود و پدرش مرد درست و. خانم بازیگر ایرانی در سبک خود میباشد.

میخوای یکبازی فکری رکب در نقش بازیکن ۰۶۹، بازیکنی که تصور میشد. تاکنون یک فصل 1 اول 2 توکن سیاه رنگ رو بدین و. ماجرای زندگی یک معلم تاریخ جلوتر آمدیم، محبوبیت این بازی ها علاقه مند هستید دیدن بازی مرکب. هنگامی مجددا به وسیلهی آن ها میتوانند. شروع به جنگ کنید. بازیکنان در بازی فکری رکب باید ارزشمندترین کارتی سربازی که بازی را اداره کردند وجود دارد و هر کدام به. ناگهان ما به مقدار زیادی را با این تفکر تحت فشار قرار میدهند که نباید بدانید. در گوگل ترندز، پلتفرم داخلی موتور جستجو که علاقه کاربران را ردیابی میکند، به عنوان کارت بازیگری در نابرابری بومی، طبقاتی و ساختاری. امکانهای مختلف دیگری هم این مطلب سعی کردهایم ۱۰ عدد از بازیهای رومیزی

 

بازی فکری کودتا

بدون چراغ و صداهای مرتبط با برنامه های بازی یا کنسول ها ، خرید بازی فکری کودتا بازی های رومیزی نسبت به سایر فعالیت ها انگیزه کمتری دارند و به اعمال فیزیکی بسیار کمی نیاز دارند. آنها جزو معدود کارهایی بودند که من در مرحله حاد آسیب دیدگی خود توانستم انجام دهم.

بازی های رومیزی برای آموزش مغز و ترمیم عالی هستند. در واقع ، من در مقاله قبلی خود بازی های رومیزی را به عنوان یک فعالیت چالش برانگیز روانی پیشنهاد کردم ، داشتن آسیب مغزی شانس ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد: در اینجا فعالیت هایی وجود دارد که می تواند کمک کند و برای تشویق و تسهیل تعامل اجتماعی بسیار مفید است.

پس از آسیب دیدگی ، می خواستم از دوستانم اجتناب کنم ، زیرا مکالمات طاقت فرسا بود و پیگیری آنها دشوار بود. اما بازی روی میز با دوستان عالی بود. من بدون نیاز به مشارکت عمیق ، ارتباط اجتماعی مورد نیاز خود را بدست آوردم. همچنین فشار و تمرکز از من دور بود ، زیرا توجه همه به بازی معطوف شده بود.

ناگفته نماند ، بازی های رومیزی فوق العاده سرگرم کننده هستند (خوب ، آنها در برابر آزمون زمان مقاومت کرده اند) ، ساعت ها حواس پرتی را ارائه می دهند و می توانند به صورت انفرادی بازی شوند. من برای سرگرمی به کمک یا شرکت نیاز نداشتم.

انتخاب بازی های رومیزی بی پایان است ، بنابراین همیشه چیز جدیدی برای امتحان کردن وجود دارد.

چگونه خود را با استفاده از بازی های رومیزی به چالش بکشید:

دستورالعمل های زیر به شما آموزش می دهد که چگونه مغز خود را با افزایش تدریجی دشواری بازی های روی میز تمرین دهید. مراحل باید یکی یکی انجام شود و تنها زمانی به جلو حرکت کنید که از مرحله قبل اطمینان دارید. با خودتان صبور باشید ، زیرا ممکن است هفته ها یا ماه ها قبل از پیشرفت نیاز داشته باشید. تمرین منظم و تکرار کلید موفقیت در اینجا است.
مرحله 1:

در ابتدا فقط روی یادگیری و پیروی از قوانین بازی تمرکز کنید. نگران سرعت یا تلاش برای برنده شدن نباشید. به سادگی اصول اولیه نحوه بازی را بیاموزید. هر چند بار که لازم است بازی کنید تا با آن آشنا شوید. این امر مهارت های یادگیری و حافظه شما را بهبود می بخشد.
گام 2:

اگر به تنهایی در حال بازی هستید ، با هدف بهبود نتیجه ، سرعت یا کارآیی خود بازی کنید. به عنوان مثال ، بسته به بازی ، می توانید امتیاز بیشتری جمع آوری کنید ، بازی را سریعتر به پایان برسانید یا بازی را با حرکات کمتر به پایان برسانید. در یک زمان تنها با یک هدف کار کنید.

اگر در حال بازی با دیگران هستید ، یک استراتژی پیدا کنید که به شما در بردن بازی کمک کند. با این حال ، تمرکز باید بر کشف و تمرین استراتژی باشد ، نه برنده شدن. این امر مهارت حل مسئله را ارتقا می بخشد. اگر گیر کرده اید ، از شخصی که با او بازی می کنید بخواهید روش او را به شما آموزش دهد. هنگامی که با اولین مورد آشنا شدید ، ببینید آیا استراتژی های دیگری وجود دارد که می تواند به شما در بردن بازی کمک کند. تعیین کنید کدام یک از آنها مثرتر هستند. در نهایت ، هدف این است که از ترکیبی از استراتژی ها به طور همزمان استفاده شود. این تمرین برای مهارتهای چند کاره بسیار مناسب است. حتی ممکن است شروع به بردن بازی های بیشتر کنید.
مرحله 3:

اکنون که متوجه شدید دوست دارید چگونه بازی کنید ، وقت آن است که به نحوه بازی حریفان توجه کنید. ببینید آیا آنها متفاوت از شما تصمیم می گیرند ، استراتژی های خود را بفهمید و سعی کنید حرکت های بعدی آنها را پیش بینی کنید. رویکرد آنها را با رویکرد خود مقایسه کنید ، ببینید کدام یک مثرتر است و از آنها درس بگیرید. علاوه بر این ، به تاکتیک های جدیدی فکر کنید که مانع از پیروزی مخالفان شما شود. این کار مهارت های تحلیلی و تفکر انتقادی شما را تقویت می کند.

در نهایت ، سعی کنید شانس خود را برای برنده شدن افزایش دهید. به احتمال زیاد شما باید برنامه خود را چندین بار در طول بازی تغییر دهید تا با سناریوها/مشکلات جدید سازگار شوید و حریفان خود را دور بزنید. هنگامی که واقعا در بازی مهارت پیدا کردید ، این مراحل را دوباره با یک بازی متفاوت شروع کنید.

بازی های رومیزی که می تواند برای بازیکنان مجرد سازگار باشد

بازیهای رومیزی که می توانند برای بازیکنان مجزا سازگار شوند:

در حالی که بهتر است بازی های رومیزی را با افراد دیگر انجام دهید ، بازی های تک نفره به شما امکان می دهد در هر زمان تمرین کنید. برخی از بازی های رومیزی ذکر شده در اصل برای تک بازیکنان طراحی نشده بود ، اما دستورالعمل های انفرادی آنلاین را در اینترنت خواهید یافت. پیشنهادات زیر از نظر سختی و هزینه بسیار متفاوت است.
بازی های کلمه ای

پراکندگی ها

موزها

دستمالی کردن

گول زدن

ذکر قابل احترام: نام های کد-اگرچه این بازی نمی تواند به صورت انفرادی انجام شود ، به نظر من ، بهترین بازی تمرینی با تمرکز بر کلمات است. این به شما امکان می دهد ارتباطات ، ارتباط کلمات و فرایندهای مختلف فکر را تمرین کنید. حتی می توان از کارت ها به صورت جداگانه برای خواندن و درک مطلب استفاده کرد.
بازی های الگو

    مجموعه-این بازی ساده کارتی واقعا برای تشخیص الگوهای منحصر به فرد ، تمرکز و خطوط مختلف تفکر مفید است.
    یکنوع بازی شبیه لوتو - اگر جوایز کوچکی برای برنده شدن وجود داشته باشد ، حتی بیشتر سرگرم کننده است.
    پازل ها
    Carcassonne-برای انجام این بازی پازل / استراتژیک مبتنی بر کاشی نیازی به مهارت های زبانی نیست.
    معما-شامل پازل های قطعه قطعه و پازل های سه بعدی در میان چالش های دیگر است.

ذکر قابل احترام: سودوکو - این یک بازی رومیزی نیست ، اما برای کشف الگوهای اعداد عالی است. دشواری از آسان تا بسیار سخت متغیر است. همچنین ، می توانید سودوکوس قابل چاپ رایگان را به صورت آنلاین پیدا کنید.
 بازیهای مهارتهای حرکتی خوب

بازی های فکری مافیا و مونوپولی

تلنگر

gamekhoone.ir/mafia-game/
Plus را کاوش کنید
سبد خرید
الکترونیک
تلویزیون و لوازم برقی
مردان
زنان
Baby & Kids
خانه و مبلمان
ورزش ، کتاب و موارد دیگر
پروازها
منطقه پیشنهاد
بازی Apostrophe Mafia The Party Game Deluxe Edition Strategy & War Games Board Game
اشتراک گذاری
بازی Apostrophe Mafia The Party Game Deluxe Edition Strategy & War Games Board Game
قیمت: موجود نیست
در حال حاضر در دسترس نیست
نکات برجسته

    جنس: پلاستیک
    سن: 6+ سال

شرح
مافیا به شهر شما نفوذ کرده است باید آنها را پیدا کرده و آنها را از بین ببرید. هر روز شما غیرنظامیان یک جلسه در تالار شهر برگزار می کنید تا به مافیای مشکوک برای از بین بردن رای دهید. آن را درست دریافت کنید و ممکن است زنده بمانید. اشتباه کنید و در معرض خطر هستید زیرا هر شب مافیا به طور مخفیانه ملاقات می کند و یک غیرنظامی را برای کشتن انتخاب می کند ... دو تیم وجود دارد مافیا و غیرنظامیان و بازی به دو مرحله شب و روز تقسیم می شود. غیرنظامیان پیروز می شوند اگر همه بازیکنان مافیا را حذف کنند و مافیا برنده می شود اگر برابر یا بیشتر از بازیکنان غیرنظامی باشند. می توانید کارت های غیرنظامی و مافیا را با کارت های نقش اختیاری جایگزین کنید. نقش های اختیاری عمق و هیجان بیشتری به بازی می بخشد.
مشخصات فنی
عمومی
نام مدل

    Mafia The Party Game Deluxe Edition

بسته فروش

    1

مواد

    پلاستیک

تعداد باتری های اسباب بازی

    0

نوع باتری برای اسباب بازی

    بدون باتری

ابعاد
عرض جعبه

    12 سانتی متر

ارتفاع جعبه

    5 سانتی متر

جعبه عمق

    17 سانتی متر

وزن جعبه

    28 گرم

آیا در مورد این محصول شک دارید؟
پرداخت های ایمن و مطمئن. بازدهی آسان. 100٪ محصولات معتبر.
شما ممکن است علاقه مند باشید
اکشن فیگورها
حداقل 50٪ تخفیف
همین حالا خرید کنید
چیدن اسباب بازی ها
حداقل 50٪ تخفیف
همین حالا خرید کنید
اسباب بازی های آموزشی و آموزشی
حداقل 50٪ تخفیف
همین حالا خرید کنید
Spinning & Press-n-Launch اسباب بازی
حداقل 50٪ تخفیف
همین حالا خرید کنید
برترین ها: فهرست نام تجاری
بیشتر جستجو شده در ورزش و تناسب اندام دوچرخه باتری ONLINEPIANO ONLINESTATES تخت INDIAONLINE KIDS CLOTHESKTM RC390FABER کاستل INDIABUY حیوانات خانگی آنلاین INDIATOYS برای GIRLSBICYCLES ONLINEMOUTH ORGANBARBIE DOLLSLEGO BLOCKSFUNSKOOLMINION TOYSOUTDOOR بازی های مختلفانواع آنلاین INDIACHOTA BHEEM GAMEPOKEMON CARDONLINE PUZZLESPUPPETS TOYSLOVE TEDDYHOT چرخ TRACKTOY اتومبیل برای KIDSKIDS SOFA
در باره
با ما تماس بگیرید
درباره ما
مشاغل
داستانهای فلیپ کارت
مطبوعات
عمده فروشی Flipkart
اطلاعات شرکت ها
کمک
مبلغ پرداختی
حمل دریایی
لغو و بازگشت
سوالات متداول
گزارش تخلف
خط مشی
سیاست بازگشت
شرایط استفاده
امنیت
حریم خصوصی
نقشه سایت
مطابقت با EPR
اجتماعی
فیس بوک
توییتر
یوتیوب
به ما ایمیل بزنید:

Flipkart Internet Private Limited ،

ساختمانهای آلیسا ، بگونیا و

دهکده فنی سفیر میخک ،

حلقه بیرونی ، روستای Devarabeesanahalli ،

بنگالورو ، 560103 ،

کارناتاکا ، هند
آدرس دفتر ثبت شده:

Flipkart Internet Private Limited ،

ساختمانهای آلیسا ، بگونیا و

دهکده فنی سفیر میخک ،

حلقه بیرونی ، روستای Devarabeesanahalli ،

بنگالورو ، 560103 ،

کارناتاکا ، هند

CIN: U51109KA2012PTC066107

تلفن: [phone]
فروش در Flipkart
تبلیغات
کارت هدیه
مرکز کمک
© 2007-2021 Flipkart.com

بازی مافیا آنلاین

    درباره بارگیری نحوه بازی

در 30 روز گذشته ، 1062 بازی انجام شده است.
EN | RU
بهترین روش بازی آنلاین مافیا

به واقع بینانه ترین برنامه بازی مافیا برای Android و iPhone/iPad خوش آمدید. با دوستان خود طوری صحبت کنید که گویی در یک اتاق هستید و بفهمید مافیا کیست و چه کسی فقط یک شهروند آرام است. این بهترین راه برای بازی آنلاین بازی مافیا است.

مافیا یک بازی روانشناختی است که به صورت گروهی شبیه به Warewolf یا Assassin انجام می شود. ایفای نقش استراتژیک به سطح کاملاً جدیدی نیاز دارد. با استفاده از برنامه مافیا ، یادگیری نحوه انجام بازی آسان است. به هر فرد در گروه شما به طور تصادفی - و مخفیانه - نقشی اختصاص داده می شود ، مانند مافیا ، پلیس ، پزشک ، جاسوس ، روسپی و موارد دیگر. شهروندان صلح جو سعی می کنند بفهمند چه کسی یک قاتل است و آنها را از بین می برد. مافیا سعی دارد شهروندان را حذف کند. با هر نوبت ، تنش ها افزایش می یابد. همه ادعا می کنند مافیا نیستند. اما بعضی از شما دروغ می گویید…
مافیا سرگرم کننده ترین بازی مهمانی است و راهی عالی برای ایجاد کار گروهی ، بهبود ارتباطات و فقط تفریح ​​با دوستان است. در برنامه ، درک قوانین بازی Mafia و نحوه انجام آن آسان است. برنامه بازی مافیا واقع بینانه ترین اقتباس از تجربه حضوری مافیا برای تلفن شما است ، با:

    چت تصویری ساده و واضح
    گیم پلی و توضیحات نقش به راحتی قابل پیگیری است
    سفارشی سازی قوانین و نقش های بازی
    امکان ایجاد و پیوستن به قبیله ها
    رتبه بندی
    و بیشتر

بازی مورد علاقه میلیون ها نفر را انجام دهید و میزان آشنایی دوستان خود را آزمایش کنید. اکنون برنامه Mafia Game را بارگیری کنید.
بازی را بارگیری کنید
مافیا برای اندروید
بازی مافیا - آسان!

برای بازی مافیا به یک گروه 4 نفره یا بیشتر نیاز دارید. می توانید با دوستان خود بازی کنید یا دوستان جدیدی در بازی پیدا کنید. هر روز بازی های زیادی در برنامه انجام می شود. به هر اتاقی بپیوندید یا اتاق خود را ایجاد کنید. همچنین با پیوستن به گروه های ما در فیس بوک یا VK می توانید همسران بیشتری پیدا کنید.
کارت مافیا
مرحله 1. کارت خود را دریافت کنید
ممکن است کارت شهروند ، پزشک یا مافیا دریافت کنید. ممکن است کارت های دیگری نیز وجود داشته باشد.
بحث
مرحله 2. بحث
یکی از اعضای گروه دروغ می گوید. سعی کنید در عرض 2 دقیقه مافیا را پیدا کنید.
30 ثانیه
مرحله 3. 30 ثانیه
نومینات

مقایسه پازل های رونزبرگر

پازل می تواند به آن کمک کند.گیم خونه انجام یک معما ارتباط بین سلول های مغز را تقویت می کند ، سرعت ذهنی را بهبود می بخشد و یک روش ویژه برای بهبود حافظه کوتاه مدت است. پازل استدلال فضایی و بصری شما را بهبود می بخشد.

بهترین پازل ها برای خرید کدامند؟
بهترین معماهای اره برقی ممکن است همان چیزی باشد که هم اکنون به آن نیاز دارید.
...
بهترین اره های برقی: انگلستان

    پازل شکل جاناتان آدلر 750 قطعه لب. ...
    Eurographics پازل کیت هارینگ. ...
    پازل دو طرفه گالیسون مونه. ...
    پادشاهی حیوانات شگفت انگیز Ravensburger.

به طور متوسط ​​، می توانید انتظار داشته باشید که بسته به نوع پازل ، از دیگر عوامل ، بین 3 تا 10 ساعت طول بکشد.
Ravensburger بهترین مارک پازلی است که پیدا کرده ایم. کیفیت معماهای آنها همیشه درجه یک است. قطعات به خوبی در کنار هم قرار می گیرند ، تصویر همیشه روشن و واضح است ، و قطعات مانند بعضی از پازل ها خم نمی شوند یا از هم نمی پاشند.
مدت ها تصور می شد که پازل ، صنایع دستی ، رنگ آمیزی و سایر فعالیتهای مراقبه ای باعث کاهش احساس اضطراب و افزایش بهزیستی ذهنی می شوند. مطالعات اره منبت کاری اره مویی را به بهبود شناخت در افراد مسن مرتبط کرده است. فروردین 13 ، 1399 AP

قطعات خود را بر اساس رنگ و الگو مرتب کنید. این ویژگی ها به راحتی از هم متمایز می شوند و راهی برای تقسیم معما به مجموعه ای از کارهای فرعی قابل کنترل ارائه می دهند. همچنین قطعات گوشه و لبه را کنار بگذارید. نکته اختیاری: شمع های خود را بر اساس تعداد برگه ها و جای خالی آنها به مجموعه های کوچکتر از قطعات تقسیم کنید

GREAT = 1 JaCaRou Puzzles Cobble Hills Jigsaw Puzzle Company Eurographics Ravensburger Springbok GOOD = 2 بیت و قطعه Buffalo Games Ceaco Masterpieces Jumbo

روغن آرگان برای سلامت پوست

بررسی اجمالی

روغن آرگان از هسته هایی که روی درختان آرگان بومی مراکش می روید درست می شود. بیشتر اوقات به عنوان روغن خالص فروخته می شود ، که می تواند مستقیماً به صورت موضعی (مستقیماً روی پوست) استفاده شود و یا بلعیده شود تا چندین فواید سلامتی داشته باشد. این به صورت کپسول مکمل است که از طریق دهان مصرف می شود. همچنین معمولاً با تعدادی از محصولات آرایشی مانند شامپوها ، صابون ها و نرم کننده ها مخلوط می شود.

روغن آرگان به طور سنتی هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای بهبود سلامت پوست ، مو و ناخن استفاده می شود. این شامل تعدادی از خواص مفید مفید و ویتامین ها است که ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت پوست تشکیل می دهند.
فواید روغن آرگان برای پوست
1. از آسیب های ناشی از آفتاب محافظت می کند

زنان مراکشی مدت زیادی است که از روغن آرگان برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب استفاده می کنند ، این عمل توسط یک مطالعه معتبر در سال 2013 مورد حمایت قرار گرفت.

این مطالعه نشان داد که فعالیت آنتی اکسیدانی موجود در روغن آرگان به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد ناشی از آفتاب کمک می کند. در نتیجه از سوختگی و هایپرپیگمنتیشن جلوگیری می شود. در طولانی مدت ، این حتی ممکن است به جلوگیری از توسعه سرطان پوست ، از جمله ملانوم کمک کند.

برای این فواید می توانید مکمل های روغن آرگان را به صورت خوراکی مصرف کنید یا روغن را به صورت موضعی به پوست خود بمالید.
2. پوست را مرطوب می کند

روغن آرگان شاید بیشتر به عنوان مرطوب کننده استفاده شود. به همین دلیل است که اغلب در لوسیون ها ، صابون ها و نرم کننده های مو یافت می شود. می توان آن را به صورت موضعی استفاده کرد و یا به صورت خوراکی با مکمل های روزانه مصرف کرد تا اثر مرطوب کنندگی داشته باشد. این بیشتر به دلیل فراوانی ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است و می تواند به بهبود احتباس آب در پوست کمک کند.
3. تعدادی از بیماری های پوستی را درمان می کند

روغن آرگان حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی از جمله خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. هر دو به کاهش علائم در تعدادی از بیماری های مختلف التهابی پوستی مانند پسوریازیس و روزاسه کمک می کنند.

برای دستیابی به بهترین نتیجه ، روغن آرگان خالص را مستقیماً روی لکه های پوستی که از پسوریازیس آسیب دیده استفاده کنید. درمان روزاسه با مصرف مکمل های خوراکی به بهترین وجه ممکن است.
4. آکنه را درمان می کند

آکنه هورمونی اغلب نتیجه سبوم اضافی است که توسط هورمون ها ایجاد می شود. روغن آرگان دارای اثرات ضد سبوم است که می تواند به طور موثری میزان چربی پوست را تنظیم کند. این می تواند به درمان چندین نوع مختلف آکنه کمک کند و چهره ای صاف و آرام را ایجاد کند.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان - یا کرم های صورت حاوی روغن آرگان - را مستقیماً روی پوست خود بمالید. بعد از چهار هفته باید شروع به دیدن نتایج کنید.
5- عفونت های پوستی را بهبود می بخشد

یکی از کاربردهای سنتی روغن آرگان درمان عفونت های پوستی است. روغن آرگان هر دو خاصیت ضد باکتری و قارچ کش دارد. این قابلیت را برای کمک به درمان و پیشگیری از عفونت های پوستی باکتریایی و قارچی فراهم می کند.

حداقل دو بار در روز روغن آرگان را به صورت موضعی بمالید.
6. بهبود زخم را بهبود می بخشد

آنتی اکسیدان ها به وضوح یک نیروی قدرتمند هستند. از ترکیب قوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن آرگان می توان برای بهبود سریعتر زخم ها و بریدگی ها استفاده کرد منبع مطمئن. می توانید مکمل های روغن آرگان را به طور مرتب مصرف کنید تا این مزیت را در بدن خود تجربه کنید.
7. درماتیت آتوپیک را تسکین می دهد

درماتیت آتوپیک یک بیماری شایع پوستی است که علائمی مانند خارش و قرمزی پوست دارد. تحقیقات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان به صورت موضعی در منطقه آسیب دیده می تواند به درمان علائم کمک کند. ویتامین E و خواص التهابی طبیعی موجود در روغن آرگان می توانند منجر به این اثر تسکین دهنده شوند.

یک مطالعه منبع معتبر برای درمان بیماران پوستی با دارونما یا ویتامین E خوراکی انجام شده است که به مقدار زیادی در روغن آرگان وجود دارد. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که ویتامین E دریافت کرده اند ، کاهش چشمگیری در علائم داشته اند.

مزایای بهداشتی روغن دانه سیاه

روغن سیاه دانه ، که روغن زیره سیاه نیز نامیده می شود ، در یک متن باستانی به عنوان "درمانی برای هر بیماری به جز مرگ" توصیف شده است ، دارای سابقه طولانی در بسیاری از موارد استفاده است. دانه ها یک ادویه سنتی خاورمیانه ای هستند که در شیرینی ها ، لبنیات ، سالادها و سایر غذاها استفاده می شود. و برای هزاران سال ، روغن به صورت موضعی استفاده می شود و تقریباً برای هر بیماری از داخلی ، از کبودی ، موهای زائد ، سرماخوردگی ، گزش مار گرفته تا سردرد ، سوges هاضمه و انواع بیماری های پوستی ، از جمله جذام ، مصرف می شود.

از سال 1965 ، نزدیک به هزار مقاله علمی در مورد Nigella sativa ، نام لاتین سیاه دانه ، منتشر شده است که مستندات ضد التهاب ، آنتی اکسیدان ، ضد میکروب ، ضد سرطان و تقویت کننده سیستم ایمنی است. در چند سال گذشته ، مطالعات انسانی برخی از مزایای خاص را مشخص کرده است.

روغن دانه سیاه هارمونی بهداشت را بررسی کنید.
فواید روغن دانه سیاه چیست؟
1. با عفونت های باکتریایی مبارزه می کند

روغن سیاه دانه توانایی غیرمعمولی در مقابله با عفونت های باکتریایی ، حتی مقاوم در برابر دارو مانند MRSA دارد. Trevor Cates ، ND ، نویسنده کتاب Clean Skin from Within ، می گوید: "مطمئناً همه روغن ها یا مکمل ها از این نوع فواید ضد میکروبی برخوردار نیستند." او می گوید: "ما همیشه در تلاش هستیم تا راه هایی را بررسی کنیم که بتوانیم استفاده از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهیم و فقط در صورت مشخص بودن از آنها استفاده کنیم." "و بسیاری از اوقات ما می توانیم با استفاده از چیزهای طبیعی که دارای مزایای ضد میکروبی هستند ، بدست آوریم."
2. اسکارها را کاهش می دهد

برای جلوگیری از ایجاد جای زخم در بریدگی جزئی ، کیتس توصیه می کند از زمان بهبودی برش ، روغن سیاه دانه استفاده شود. او می گوید: "این چیزی نیست که شما هنگام زخم باز بپوشید ، اما پس از بهبودی ، اطمینان حاصل کنید که به درستی بهبود می یابد."
3. آلرژی را تسکین می دهد

در مطالعات انجام شده بر روی 152 فرد مبتلا به آلرژی های مختلف ، روغن سیاه دانه علائم تنفسی و اگزما را تسکین داد. دوزهای موثر از 18-36 میلی گرم در هر پوند از وزن بدن در روز بود.
4- کاهش وزن را افزایش می دهد

مطالعه ای روی 90 زن چاق نشان داد که افزودن روغن سیاه دانه به رژیم کم کالری باعث کاهش وزن بیشتر از رژیم غذایی به تنهایی می شود. و مطالعه ای روی 250 مرد نشان داد که روغن سیاه دانه به خودی خود ، یا در ترکیب با زردچوبه ، مقداری کاهش وزن ایجاد می کند و عوامل خطر دیابت را کاهش می دهد.
5. درد پستان را تسکین می دهد

طبق تحقیقی که بر روی 52 زن انجام شد ، ماستالژی چرخشی - درد پستانی که ممکن است از علائم PMS باشد - با استفاده موضعی از روغن سیاه دانه تسکین می یابد. این روغن که دو بار در روز در مناطق دردناک استفاده می شود به اندازه داروی ضد التهاب دیکلوفناک موثر است.
6. علائم آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد

مصرف 500 میلی گرم روغن سیاه دانه در کپسول ، دو بار در روز ، باعث کاهش تورم مفاصل و سفتی صبحانه در مطالعه 40 زن مبتلا به آرتریت روماتوئید می شود. این بیماری یک واکنش خود ایمنی است و روغن به تعدیل سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

    نکته سالم!

    مصرف 500 میلی گرم روغن سیاه دانه در روز می تواند درد مفاصل و سفتی صبحگاهی مرتبط با آرتریت روماتوئید را تسکین دهد.

7. سو Ind هاضمه و دل درد را برطرف می کند

روغن سیاه دانه می تواند سو dys هاضمه را از بین ببرد ، ترکیبی از علائمی که می تواند شامل سو ind هاضمه و / یا سوزش معده باشد. مطالعه ای روی 70 فرد مبتلا به این بیماری نشان داد که روزانه 5 میلی لیتر روغن باعث تسکین و کاهش عفونت از طریق هلیکوباکترپیلوری ، باکتری می تواند منجر به زخم شود.
8. حافظه را بهبود می بخشد

مطالعه روی 20 داوطلب سالم نشان داد که مصرف روغن سیاه دانه روزانه باعث بهبود حافظه و توجه می شود. دوز آن 500 میلی گرم ، دو بار در روز بود. محققان نتیجه گرفتند که باید از نظر بالقوه برای جلوگیری یا کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر مورد مطالعه قرار گیرد.
9. باروری مردان را افزایش می دهد

روغن سیاه دانه یک روش سنتی برای ناباروری مردان است و یک مطالعه نشان داد که این ماده واقعاً م ،ثر است. در یک گروه 64 نفری مرد با مشکلات باروری ، روغن به طور قابل توجهی شمار اسپرم و سایر نشانگرهای باروری را بهبود بخشید.
10. کلسترول را کاهش می دهد

روغن سیاه دانه در مطالعه 88 بزرگسال با سطح بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر کلسترول را کاهش داد ، با کلسترول کل به طور متوسط ​​4.78 درصد ، LDL ("بد") کلسترول 7.6 درصد و تری گلیسیریدها 16.65 درصد کاهش می یابد. دوز آن روزانه 2 گرم بود.

مطالعات و مزایای روغن سیاه دانه را مشاهده کنید.
نحوه انتخاب و استفاده از روغن دانه سیاه

کیتس توصیه می کند روغنی با کیفیت بالا و با درجه غذایی طراحی شده برای مصارف داخلی تهیه کنید که می تواند به صورت موضعی نیز استفاده شود. (هرگز روغنی را که فقط برای مصارف خارجی استفاده می شود مصرف نکنید.) وی هشدار می دهد که روغن سیاه دانه می تواند حالت تنگی پیدا کند و باید در مکانی خنک و در یک بطری تیره رنگ نگهداری شود. دوز معمول 1 Tbs است. روزانه. عصاره های روغن و دانه نیز به صورت قرص موجود است. روغن سیاه دانه را روغن زیره سیاه یا به نام لاتین آن ، Nigella sativa نیز می نامند.

ماده اصلی فعال در روغن ، تیموکینون است ، ماده ای که اثرات ضدسرطانی را در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده است. بعضی از روغن ها فرموله شده اند تا درصد بالاتری از تیموکینون داشته باشند و این را روی برچسب مشخص کنید.

 

 

 

 

http://claytonycgh68023.blog-gold.com/2015845/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://landenhanx94332.alltdesign.com/-17248784

 

http://manuelzazy23334.atualblog.com/1970542/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://mylesrjpw29731.blog-a-story.com/1996646/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://sergioydce17407.blogoscience.com/1973864/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://waylondgjm66316.blogproducer.com/2075542/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://beckettdvfj80246.blogrenanda.com/2067750/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://ziongxhk42100.is-blog.com/2082631/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://archerxjtz10764.mdkblog.com/1969114/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://griffinqgmv09854.newbigblog.com/1914094/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://zionzeik79124.mybuzzblog.com/1962433/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://judahwior12468.ttblogs.com/1979413/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://louispyeg57801.theobloggers.com/2074067/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://archerdntv23468.vblogetin.com/1915918/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://claytoniosu24679.win-blog.com/2139422/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://lanediln80124.digiblogbox.com/21760312/

 

http://arthurgkoq91346.look4blog.com/35595272/

 

http://daltonubgi67902.blogzag.com/40511866/

 

http://johnathanqbhh28629.imblogs.net/45450208/

 

http://paxtonwbfh68013.jaiblogs.com/21979739/

 

http://spencerrtya35689.blogstival.com/20509277/

 

http://travisrvzb35679.designi1.com/20187364/

 

http://emiliojctb09632.yomoblog.com/2281753/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://messiahcgij78013.ivasdesign.com/20346305/

 

http://devinpuxz24567.link4blogs.com/20436685/

 

http://cruzbeik70123.educationalimpactblog.com/20327802/

 

http://emilianozgln81346.mybloglicious.com/20303527/

 

http://cristianxadf46790.aboutyoublog.com/1307693/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://trentonemqr01245.blog2news.com/1487885/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://angeloimpr91346.post-blogs.com/20320809/

 

http://juliusaehk79023.review-blogger.com/20126894/

 

http://juliusrxce57913.blogginaway.com/1492507/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://fernandoxace56890.blogsmine.com/1294980/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://remingtonvekp02468.blogolenta.com/1910473/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://johnathanccbz12334.frewwebs.com/1466682/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://cristianlvac46801.idblogz.com/1343101/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://lanegkor02457.slypage.com/1842921/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://beaunqtv13468.theideasblog.com/1414477/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://shanediln80135.webdesign96.com/1377117/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://daltonmzfl75208.howeweb.com/1414929/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://sethuybd45780.webbuzzfeed.com/1403774/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://caidensbfi68912.luwebs.com/1508869/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://landenemlt96702.kylieblog.com/1334380/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://simonafkm89124.blog-mall.com/1551087/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://louisbfjl78013.59bloggers.com/1366578/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://trentonouyc46891.bligblogging.com/1657317/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://codyjvzf31640.actoblog.com/1498069/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://troypaeh68912.blogofchange.com/1612491/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://dominickwekm80134.bloginder.com/2023068/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://zaneevcf18643.thelateblog.com/1503368/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://remingtonwgln91245.spintheblog.com/1735928/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://keeganswzb35789.blogdal.com/2022250/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://johnathanfjmn80234.dailyblogzz.com/1675068/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://andyimpq91235.newsbloger.com/2206294/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://manuelwbdf56801.get-blogging.com/2327919/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://fernandoehkm89124.targetblogs.com/2477639/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://zanezbca33456.bleepblogs.com/2608714/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://marcomruw23568.blogvivi.com/1825092/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

 

در مورد روغن سیاه دانه چه می دانید؟

اگر نگاهی بیندازید به صدها مقاله علمی که توسط همتا بررسی شده است و در مورد مزایای روغن سیاه دانه منتشر شده است ، یک واقعیت واضح است: این می تواند به بدن کمک کند تا بر تعدادی از مسائل بهداشتی غلبه کند. جای تعجب نیست که این روغن تقویت کننده سلامتی هزاران سال است که در طب سنتی استفاده می شود.

بدون هیچ عارضه جانبی ، قدرت بهبود روغن سیاه دانه - ساخته شده از دانه های زیره سیاه - در واقع کاملاً باورنکردنی است ، و این ذهن را گیج می کند که اکثر مردم حتی در مورد آن چیزی نشنیده اند.

ادامه مطلب را بفهمید که روغن دانه سیاه به همراه همه مزایای خارق العاده روغن سیاه دانه چیست.
روغن دانه سیاه چیست؟

روغن سیاه دانه از دانه های گیاه زیره سیاه (Nigella sativa) ساخته می شود که از خانواده رانونکولوس (Ranunculaceae) است. گیاه زیره سیاه بومی جنوب غربی آسیا ، مدیترانه و آفریقا است.

این قرن ها به دلیل دانه های معطر و خوش طعم که می تواند به عنوان ادویه یا داروی گیاهی استفاده شود ، رشد کرده است.

این روغن را روغن دانه زیره سیاه نیز می نامند. مراقب باشید ، زیرا سیاه دانه را نباید با زیره واقعی (Cuminin cyminum) ، فلفل سیاه ، کنجد سیاه یا کوهوش سیاه اشتباه گرفت.

کاملاً امیدوار کننده ترین تحقیق در مورد اتصال Nigella sativa به باکتری های مقاوم به چند دارو انجام شده است. این یک معامله واقعاً بزرگ است زیرا این به اصطلاح "ابرشکلها" در حال تبدیل شدن به یک خطر مهم بهداشت عمومی هستند.

اطلاعات موجود توسط موسسه ملی بهداشت نشان می دهد که:

    سویه های باکتری ها و ویروس هایی که در برابر ضد میکروب مقاوم هستند ، برای درمان از جمله HIV ، استافیلوکوک ، سل ، آنفلوانزا ، سوزاک ، کاندیدا و مالاریا تقریباً غیرممکن می شوند.
    بین 5 تا 10 درصد از کل بیماران بیمارستان به عفونت های ناشی از سوپرمشکن مبتلا می شوند.
    بیش از 90 هزار نفر از این بیماران هر ساله جان خود را از دست می دهند ، این در حالی است که 13300 مرگ بیمار در سال 1992 اتفاق افتاد.
    افرادی که به superbugs آلوده شده اند معمولاً در بیمارستان بستری هستند ، به درمان پیچیده تری نیاز دارند و همچنین بهبود نمی یابند.

در مطالعه ای که توسط کالج پزشکی Jawaharlal Nehru در هند انجام شد ، محققان تعیین کردند که روغن سیاه دانه در برابر برخی از این فوق العاده باکتری ها چقدر قوی است و آن را در برابر چندین آنتی بیوتیک مانند آموکسی سیلین ، گاتیفلوکساسین و تتراسایکلین قرار داد. طبق این مطالعه ، "از 144 سویه آزمایش شده که اکثر آنها در برابر تعدادی آنتی بیوتیک مقاوم بودند ، 97 مورد توسط روغن زیره سیاه مهار شدند."

در کنار روغن پونه کوهی ، موارد کمی در کره زمین می توانند از این نوع قدرت برای میکروب ها برخوردار باشند. این مطالعه نشان داد که این ماده به ویژه در برابر سویه های مقاوم در برابر چند داروی P. aeruginosa و S. aureus مثر است.

کلید درک مزایای سلامتی روغن های سیاه دانه در وجود سه ماده مغذی گیاهی طبیعی کلیدی است: تیموکینون (TQ) ، تیمو هیدروکینون (THQ) و تیمول. این مواد شیمیایی گیاهی باورنکردنی منجر به انواع مزایای شگفت انگیز روغن سیاه دانه می شود.
مزایای روغن سیاه دانه - دکتر تبر
فواید سلامتی

از بین راه های زیادی که روغن سیاه دانه برای بدن مفید است ، 9 موردی که در ادبیات علمی وجود دارد ، توانایی آن را در جلوگیری از سرطان ، دیابت ، چاقی ، ریزش مو ، اختلالات پوستی و عفونت هایی مانند MRSA بیان می کنند.
1. به مبارزه با سرطان کمک می کند

به لطف مواد شیمیایی شیمیایی قوی و قابلیت های آنتی اکسیدانی ، نشان داده شده است که روغن سیاه دانه به درمان طبیعی سرطان کمک می کند. دانشمندان کروات با استفاده از مطالعه مدل حیوانی فعالیت ضد توموری تیموکینون و تیموهیدروکینون را ارزیابی کردند و دریافتند که این دو ماده شیمیایی گیاهی موجود در روغن سیاه دانه منجر به کاهش 52 درصدی سلولهای تومور می شود.

تحقیقات در شرایط آزمایشگاهی در سالهای اخیر همچنین نشان داد که تیموکینون ، فراوانترین ماده فعال زیستی موجود در روغن دانه سیاه ، به القا ap آپوپتوز (مرگ برنامه ریزی شده سلول) در سلولهای لوسمی ، سلولهای سرطانی پستان و سلولهای تومور مغزی کمک می کند.

علاوه بر این ، محققان از مرکز سرطان Sidney Kimmel در Jefferson Health دریافتند که نه تنها سیاه دانه می تواند سلول های سرطانی لوزالمعده را از بین ببرد ، بلکه به نظر می رسد از پیشرفت سرطان لوزالمعده نیز جلوگیری می کند. این توانایی پیشگیری از سرطان به تیموکینون سیاه دانه و خواص ضد التهابی آن نسبت داده می شود.
2. سلامت کبد را ارتقا می دهد

کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است. تقریباً هر سمی از طریق کبد فرآوری می شود و صفرا از کبد کلید هضم چربی ها و شاد و سالم نگه داشتن ذهن و بدن است.

برای کسانی که به دلیل عوارض جانبی دارو ، مصرف الکل یا بیماری با عملکرد ضعیف کبد دست و پنجه نرم کرده اند ، روغن سیاه دانه می تواند روند بهبودی را تا حد زیادی تسریع کند.

در یک مطالعه اخیر بر روی حیوانات ، دانشمندان کشف کردند که روغن سیاه دانه به عملکرد کبد کمک می کند و از آسیب و بیماری جلوگیری می کند.
3. با دیابت مبارزه می کند

در مقاله اخیر منتشر شده توسط مجله غدد درون ریز و متابولیسم ، محققان شورای تحقیقات پزشکی هند تأکید کردند که روغن سیاه دانه "باعث بازسازی نسبی تدریجی سلولهای بتا لوزالمعده می شود ، غلظت انسولین سرم را کاهش می دهد

محافظت از پوست

روغن دانه سیاه | [lakBlak، ˈSēd، ‘Oil] |
دسته بندی ها:
آنتی اکسیدان ها ، عصاره های گیاهی

مزایای روغن دانه سیاه:
آنتی اکسیدان
قابض
آرامش بخش

روغن سیاه دانه از گیاهی معروف به زیره سیاه گرفته می شود که با نام علمی Nigella sativa شناخته می شود. این گیاه شکوفا بومی جنوب و جنوب غربی آسیا است و در ابتدا به عنوان دارویی برای مصری ها استفاده می شد ، که به آن "روغن فرعون" می گفتند.

کاربرد اولیه روغن سیاه دانه برای مراقبت از پوست از غلظت بالای آنتی اکسیدان آن استفاده کرد. روغن سیاه دانه حاوی انواع مختلفی از ترکیبات مهار کننده رادیکال ، مانند تیموکینون ، کارواکرول ، تی آنتول و 4-ترپینول است. این ترکیبات به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضر موجود در بدن و همچنین محیط کمک می کنند. آسیب اکسیداتیو می تواند منجر به علائم زودرس پیری شود (به عنوان مثال خطوط ریز و چین و چروک). بعلاوه ، ثابت شده است که روغن موضعی سیاه دانه یک گیاه گیاهی موثر برای تسکین پوست خشک و ناراحت کننده است. 1

مشخص شده است که روغن سیاه دانه دارای خواص قابض است که می تواند به کاهش تجمع ناخالصی ها در سطح پوست کمک کند. این مطالعه نشان داد که لوسیون حاوی 20٪ روغن سیاه دانه نسبت به لوسیون 5٪ بنزوئیل پراکسید در درمان آکنه ولگاریس خفیف تا متوسط ​​م effectiveثرتر و ایمن تر است. این نشان می دهد که روغن دانه سیاه می تواند یک ماده مفید در تنظیم و جلوگیری از ایجاد لکه ها باشد. 2

به طور کلی ، سمیت کم روغن سیاه دانه برای تزریق در فرمولاسیون های پایه روغن باعث مطلوب شدن آن می شود. سرانجام ، یافتن محصولاتی با روغن سیاه دانه که مجهز به نرم کننده باشند ، مانند موم ، برای مزایای اضافی مرطوب کنندگی پوست معمول است. 3

معرفی درخت سیاه دانه و روغن سیاه دانه

تبلیغات
سنجاق زدن
FB
1801wBlackSeedOil.jpg
اعتبار: پیوتر مالچیک

در میان آبگوشت استخوان ، آب "خام" و پچ پچ کلاژن ، ممکن است صحبت هایی درباره یکی دیگر از سوپرفودهایی که در حال حاضر در حوزه مواد غذایی بهداشتی رواج دارد ، شنیده باشید: روغن سیاه دانه.

این ماده به عنوان 10 ماده اصلی غذای طبیعی در سال 2018 توسط مواد غذایی طبیعی (Grocers) شناخته شد ، که از اثر بخشی آن در درمان بیماری های مختلف سلام می کرد. اما روغن دانه سیاه دقیقاً چیست ، آیا واقعاً برای شما مفید است ، شما چگونه می خواهید این مایع تاریک و مرموز را مصرف کنید؟
تغذیه سالم باید همچنان خوشمزه باشد.
برای مقالات عالی بیشتر و دستور العمل های خوشمزه و سالم در خبرنامه روزانه ما ثبت نام کنید.
ثبت نام

در اینجا ، سه متخصص تغذیه به ما کمک می کنند تا روند را کالبد شکافی کنیم.
روغن سیاه دانه دقیقاً چیست

سیاه دانه - که زیره سیاه ، زیره سیاه ، دانه پیاز سیاه و کالونجی نیز نامیده می شود - از Nigella sativa ، بوته ای گل دهنده که در اروپای شرقی ، خاورمیانه و آسیا می روید ، می آید. استفانی فراری ، یک متخصص تغذیه ثبت شده در ماساچوست ، توضیح می دهد که این ماده حاوی ترکیبات شیمیایی به نام تیموکینون و کاریوفیلن است که با برخی از مزایای سلامتی مرتبط هستند.

این ماده هزاران سال است که به صورت دارویی استفاده می شود. در واقع ، مورخان بر این باورند که کینگ توت ، کلئوپاترا و بقراط سیاه دانه سیاه را برای مجموعه ای از شرایط از جمله ضعف ، ضعف ، سرفه و مراقبت از پوست بلعیده اند.

در سال های اخیر ، روغن دانه سیاه (نسخه مایع سیاه دانه) با گسترش آگاهی از مزایای بهداشتی ادعا شده ، در حوزه مواد غذایی بهداشتی محبوبیت پیدا کرده است. آنچه شما باید بدانید در اینجا آمده است:

بخوانید: 8 روند غذای سالم مورد علاقه ما برای سال 2018
مطالعات مزایای بالقوه سلامتی را یافته اند

روغن سیاه دانه برای درمان مجموعه ای از بیماری ها از جمله آسم ، فشار خون بالا ، دیابت ، التهاب ، سرفه ، سردرد ، اگزما ، تب ، سرگیجه و آنفولانزا استفاده شده است.

در دهه های اخیر ، مطالعات علمی ، در درجه اول بر روی حیوانات ، به طور مقدماتی توانایی آن را برای درمان یا کاهش بیماری های مختلف تأیید کرده است.

کیت ریتر ، یک متخصص تغذیه تشخیصی عملکردی ، توضیح می دهد که روغن دانه سیاه با بهبود عملکرد کبد و جلوگیری از آسیب کبدی ، بیماری کبدی و هر دو دیابت نوع 1 و 2 مرتبط است. بعلاوه ، نشان داده شده است که ترکیبات شیمیایی آن خواص ضد بیماری زایی و ضد قارچی قوی را فراهم می کند.

فراری می گوید: همچنین ممکن است به بهبود فشار خون ، چربی خون و حتی مبارزه با سرطان کمک کند.

سوزان بوئرمن ، متخصص تغذیه ثبت شده در لس آنجلس ، توضیح می دهد: "همچنین شواهدی وجود دارد که روغن دانه یک آنتی اکسیدان است و در شرایط آزمایشگاهی ممکن است دارای خواص ضد باکتری باشد." اگرچه گفته شد ، مطالعات انسانی محدودی برای حمایت از مزایای ادعایی روغن دانه سیاه وجود دارد ، بنابراین نتیجه گیری سختی در مورد خواص درمانی آن دشوار است (حداقل فعلاً).

خواص روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه و مزایای شرایط سلامتی

روغن سیاه دانه همچنین ممکن است برای برخی از شرایط سلامتی مفید باشد ، از جمله موارد زیر:

سرطان

مطالعات اخیر نشان داده است که تیموکینون موجود در روغن سیاه دانه می تواند بر مرگ برنامه ریزی شده سلولی یا آپوپتوز در چندین نوع سلول سرطانی تأثیر بگذارد. این موارد شامل سرطان مغز ، سرطان خون و سلول های سرطانی پستان است.

با این حال ، بسیاری از تحقیقات در مورد اثرات روغن سیاه دانه بر روی سرطان بیش از انسان زنده از سلول ها استفاده می کند ، بنابراین محققان هنوز نمی دانند که این روغن چقدر می تواند در درمان افراد سرطانی موثر باشد.

عملکرد کبد و کلیه

طبق مطالعه ای که در سال 2013 روی موش ها انجام شد ، روغن سیاه دانه ممکن است عوارض بیماری کبدی و کلیوی را کاهش داده و ساختارهای اندام را بهبود بخشد. محققان نمی دانند که این تأثیرات در انسان نیز وجود دارد یا خیر.

دیابت

طبق مقاله ای در مجله غدد درون ریز و متابولیسم ، روغن سیاه دانه ممکن است خاصیت ضد دیابت داشته و سطح قند خون را بهبود بخشد. باز هم ، این مطالعه از مدل های حیوانی استفاده کرده است ، بنابراین تحقیقات بیشتری برای تأیید اثر روغن در انسان لازم است.

ناباروری

یک آزمایش بالینی کنترل شده با دارونما بر روی مردان مبتلا به اسپرم غیرطبیعی و ناباروری نشان داده است که روغن سیاه دانه می تواند حرکت اسپرم را بهبود بخشد و تعداد اسپرم و حجم اسپرم را افزایش دهد.
خبرنامه اخبار پزشکی امروز
در جریان باشید. خبرنامه رایگان روزانه ما را دریافت کنید

هر روز انتظار بهترین مطالب برتر و عمیق با پشتوانه علمی را داشته باشید. ضربه بزنید و کنجکاوی خود را راضی نگه دارید.

حریم خصوصی شما برای ما مهم است. هر اطلاعاتی که از طریق این وب سایت به ما ارائه می دهید ممکن است توسط ما در سرورهای واقع در کشورهای خارج از اتحادیه اروپا قرار گیرد. اگر موافق چنین جایگاهی نیستید ، اطلاعات را ارائه ندهید.
عوارض جانبی و خطرات
مردم نباید از روغن سیاه دانه به جای دارو استفاده کنند.

اگرچه به نظر می رسد روغن سیاه دانه مزایای سلامتی خاصی دارد ، این مکمل جایگزین دارو نمی شود.

افرادی که دارو مصرف می کنند باید قبل از استفاده از مکمل های گیاهی مانند روغن سیاه دانه با پزشک خود صحبت کنند.

پزشک می تواند در مورد تعاملات احتمالی با دارو مشاوره دهد و همچنین در مورد مزایای بالقوه و عوارض جانبی مکمل صحبت کند. قطع مصرف دارو بدون توصیه پزشک ضروری است.

همانند سایر مکمل ها ، زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از استفاده از این روغن با پزشک خود مشورت کنند تا ببینند آیا روغن سیاه دانه برای آنها مناسب است یا خیر.

با استفاده موضعی ، روغن سیاه دانه می تواند در برخی افراد بثورات آلرژیک ایجاد کند. بنابراین ، برای اطمینان از اینکه واکنش ایجاد نمی کند ، ابتدا باید آن را روی تکه کوچکی از پوست آزمایش کنید.

مردم همچنین باید مراقب باشند که روغن از چشم ، سوراخ های بینی و سایر اعضای حساس بدن دور باشد.

بلع روغن سیاه دانه ممکن است بعضا منجر به مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده ، یبوست و استفراغ شود.

برای به دست آوردن مطمئن ترین و مفیدترین روغن سیاه دانه ، همیشه روغن دانه سیاه سیاه ارگانیک با کیفیت بالا ، 100 درصد خالص ، درجه درمانی و دارای گواهی USDA را انتخاب کنید.
بردن
برای خرید روغن سیاه دانه به فروشگاه کنجد مراجعه کنید

هزاران سال است که مردم از روغن سیاه دانه برای مزایای درمانی آن استفاده می کنند.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ممکن است فواید سلامتی و آرایشی برای بیماری های مختلف پوستی و پزشکی داشته باشد ، اگرچه در این مطالعات اغلب از مدل های حیوانی یا سلولی به جای انسان استفاده می شود.

برای تأیید فواید آن تحقیقات بیشتر در مورد تأثیرات N. sativa در انسان ضروری است.

همیشه قبل از مصرف روغن سیاه دانه با پزشک مشورت کنید و روغن دانه سیاه ارگانیک صد در صد خالص و دارای درجه اعتبار پزشکی USDA را انتخاب کنید. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) گیاهان و مکمل ها را از نظر کیفیت و خلوص کنترل نمی کند ، بنابراین انتخاب هنگام خرید این محصولات بسیار مهم است.