مزایای بهداشتی روغن دانه سیاه

روغن سیاه دانه ، که روغن زیره سیاه نیز نامیده می شود ، در یک متن باستانی به عنوان "درمانی برای هر بیماری به جز مرگ" توصیف شده است ، دارای سابقه طولانی در بسیاری از موارد استفاده است. دانه ها یک ادویه سنتی خاورمیانه ای هستند که در شیرینی ها ، لبنیات ، سالادها و سایر غذاها استفاده می شود. و برای هزاران سال ، روغن به صورت موضعی استفاده می شود و تقریباً برای هر بیماری از داخلی ، از کبودی ، موهای زائد ، سرماخوردگی ، گزش مار گرفته تا سردرد ، سوges هاضمه و انواع بیماری های پوستی ، از جمله جذام ، مصرف می شود.

از سال 1965 ، نزدیک به هزار مقاله علمی در مورد Nigella sativa ، نام لاتین سیاه دانه ، منتشر شده است که مستندات ضد التهاب ، آنتی اکسیدان ، ضد میکروب ، ضد سرطان و تقویت کننده سیستم ایمنی است. در چند سال گذشته ، مطالعات انسانی برخی از مزایای خاص را مشخص کرده است.

روغن دانه سیاه هارمونی بهداشت را بررسی کنید.
فواید روغن دانه سیاه چیست؟
1. با عفونت های باکتریایی مبارزه می کند

روغن سیاه دانه توانایی غیرمعمولی در مقابله با عفونت های باکتریایی ، حتی مقاوم در برابر دارو مانند MRSA دارد. Trevor Cates ، ND ، نویسنده کتاب Clean Skin from Within ، می گوید: "مطمئناً همه روغن ها یا مکمل ها از این نوع فواید ضد میکروبی برخوردار نیستند." او می گوید: "ما همیشه در تلاش هستیم تا راه هایی را بررسی کنیم که بتوانیم استفاده از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهیم و فقط در صورت مشخص بودن از آنها استفاده کنیم." "و بسیاری از اوقات ما می توانیم با استفاده از چیزهای طبیعی که دارای مزایای ضد میکروبی هستند ، بدست آوریم."
2. اسکارها را کاهش می دهد

برای جلوگیری از ایجاد جای زخم در بریدگی جزئی ، کیتس توصیه می کند از زمان بهبودی برش ، روغن سیاه دانه استفاده شود. او می گوید: "این چیزی نیست که شما هنگام زخم باز بپوشید ، اما پس از بهبودی ، اطمینان حاصل کنید که به درستی بهبود می یابد."
3. آلرژی را تسکین می دهد

در مطالعات انجام شده بر روی 152 فرد مبتلا به آلرژی های مختلف ، روغن سیاه دانه علائم تنفسی و اگزما را تسکین داد. دوزهای موثر از 18-36 میلی گرم در هر پوند از وزن بدن در روز بود.
4- کاهش وزن را افزایش می دهد

مطالعه ای روی 90 زن چاق نشان داد که افزودن روغن سیاه دانه به رژیم کم کالری باعث کاهش وزن بیشتر از رژیم غذایی به تنهایی می شود. و مطالعه ای روی 250 مرد نشان داد که روغن سیاه دانه به خودی خود ، یا در ترکیب با زردچوبه ، مقداری کاهش وزن ایجاد می کند و عوامل خطر دیابت را کاهش می دهد.
5. درد پستان را تسکین می دهد

طبق تحقیقی که بر روی 52 زن انجام شد ، ماستالژی چرخشی - درد پستانی که ممکن است از علائم PMS باشد - با استفاده موضعی از روغن سیاه دانه تسکین می یابد. این روغن که دو بار در روز در مناطق دردناک استفاده می شود به اندازه داروی ضد التهاب دیکلوفناک موثر است.
6. علائم آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد

مصرف 500 میلی گرم روغن سیاه دانه در کپسول ، دو بار در روز ، باعث کاهش تورم مفاصل و سفتی صبحانه در مطالعه 40 زن مبتلا به آرتریت روماتوئید می شود. این بیماری یک واکنش خود ایمنی است و روغن به تعدیل سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

    نکته سالم!

    مصرف 500 میلی گرم روغن سیاه دانه در روز می تواند درد مفاصل و سفتی صبحگاهی مرتبط با آرتریت روماتوئید را تسکین دهد.

7. سو Ind هاضمه و دل درد را برطرف می کند

روغن سیاه دانه می تواند سو dys هاضمه را از بین ببرد ، ترکیبی از علائمی که می تواند شامل سو ind هاضمه و / یا سوزش معده باشد. مطالعه ای روی 70 فرد مبتلا به این بیماری نشان داد که روزانه 5 میلی لیتر روغن باعث تسکین و کاهش عفونت از طریق هلیکوباکترپیلوری ، باکتری می تواند منجر به زخم شود.
8. حافظه را بهبود می بخشد

مطالعه روی 20 داوطلب سالم نشان داد که مصرف روغن سیاه دانه روزانه باعث بهبود حافظه و توجه می شود. دوز آن 500 میلی گرم ، دو بار در روز بود. محققان نتیجه گرفتند که باید از نظر بالقوه برای جلوگیری یا کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر مورد مطالعه قرار گیرد.
9. باروری مردان را افزایش می دهد

روغن سیاه دانه یک روش سنتی برای ناباروری مردان است و یک مطالعه نشان داد که این ماده واقعاً م ،ثر است. در یک گروه 64 نفری مرد با مشکلات باروری ، روغن به طور قابل توجهی شمار اسپرم و سایر نشانگرهای باروری را بهبود بخشید.
10. کلسترول را کاهش می دهد

روغن سیاه دانه در مطالعه 88 بزرگسال با سطح بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر کلسترول را کاهش داد ، با کلسترول کل به طور متوسط ​​4.78 درصد ، LDL ("بد") کلسترول 7.6 درصد و تری گلیسیریدها 16.65 درصد کاهش می یابد. دوز آن روزانه 2 گرم بود.

مطالعات و مزایای روغن سیاه دانه را مشاهده کنید.
نحوه انتخاب و استفاده از روغن دانه سیاه

کیتس توصیه می کند روغنی با کیفیت بالا و با درجه غذایی طراحی شده برای مصارف داخلی تهیه کنید که می تواند به صورت موضعی نیز استفاده شود. (هرگز روغنی را که فقط برای مصارف خارجی استفاده می شود مصرف نکنید.) وی هشدار می دهد که روغن سیاه دانه می تواند حالت تنگی پیدا کند و باید در مکانی خنک و در یک بطری تیره رنگ نگهداری شود. دوز معمول 1 Tbs است. روزانه. عصاره های روغن و دانه نیز به صورت قرص موجود است. روغن سیاه دانه را روغن زیره سیاه یا به نام لاتین آن ، Nigella sativa نیز می نامند.

ماده اصلی فعال در روغن ، تیموکینون است ، ماده ای که اثرات ضدسرطانی را در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده است. بعضی از روغن ها فرموله شده اند تا درصد بالاتری از تیموکینون داشته باشند و این را روی برچسب مشخص کنید.

 

 

 

 

http://claytonycgh68023.blog-gold.com/2015845/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://landenhanx94332.alltdesign.com/-17248784

 

http://manuelzazy23334.atualblog.com/1970542/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://mylesrjpw29731.blog-a-story.com/1996646/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://sergioydce17407.blogoscience.com/1973864/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://waylondgjm66316.blogproducer.com/2075542/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://beckettdvfj80246.blogrenanda.com/2067750/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://ziongxhk42100.is-blog.com/2082631/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://archerxjtz10764.mdkblog.com/1969114/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://griffinqgmv09854.newbigblog.com/1914094/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://zionzeik79124.mybuzzblog.com/1962433/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://judahwior12468.ttblogs.com/1979413/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://louispyeg57801.theobloggers.com/2074067/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://archerdntv23468.vblogetin.com/1915918/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://claytoniosu24679.win-blog.com/2139422/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://lanediln80124.digiblogbox.com/21760312/

 

http://arthurgkoq91346.look4blog.com/35595272/

 

http://daltonubgi67902.blogzag.com/40511866/

 

http://johnathanqbhh28629.imblogs.net/45450208/

 

http://paxtonwbfh68013.jaiblogs.com/21979739/

 

http://spencerrtya35689.blogstival.com/20509277/

 

http://travisrvzb35679.designi1.com/20187364/

 

http://emiliojctb09632.yomoblog.com/2281753/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://messiahcgij78013.ivasdesign.com/20346305/

 

http://devinpuxz24567.link4blogs.com/20436685/

 

http://cruzbeik70123.educationalimpactblog.com/20327802/

 

http://emilianozgln81346.mybloglicious.com/20303527/

 

http://cristianxadf46790.aboutyoublog.com/1307693/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://trentonemqr01245.blog2news.com/1487885/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://angeloimpr91346.post-blogs.com/20320809/

 

http://juliusaehk79023.review-blogger.com/20126894/

 

http://juliusrxce57913.blogginaway.com/1492507/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://fernandoxace56890.blogsmine.com/1294980/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://remingtonvekp02468.blogolenta.com/1910473/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://johnathanccbz12334.frewwebs.com/1466682/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://cristianlvac46801.idblogz.com/1343101/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://lanegkor02457.slypage.com/1842921/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://beaunqtv13468.theideasblog.com/1414477/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://shanediln80135.webdesign96.com/1377117/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://daltonmzfl75208.howeweb.com/1414929/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://sethuybd45780.webbuzzfeed.com/1403774/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://caidensbfi68912.luwebs.com/1508869/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://landenemlt96702.kylieblog.com/1334380/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://simonafkm89124.blog-mall.com/1551087/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://louisbfjl78013.59bloggers.com/1366578/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://trentonouyc46891.bligblogging.com/1657317/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://codyjvzf31640.actoblog.com/1498069/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://troypaeh68912.blogofchange.com/1612491/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://dominickwekm80134.bloginder.com/2023068/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://zaneevcf18643.thelateblog.com/1503368/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://remingtonwgln91245.spintheblog.com/1735928/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://keeganswzb35789.blogdal.com/2022250/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://johnathanfjmn80234.dailyblogzz.com/1675068/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://andyimpq91235.newsbloger.com/2206294/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://manuelwbdf56801.get-blogging.com/2327919/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://fernandoehkm89124.targetblogs.com/2477639/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://zanezbca33456.bleepblogs.com/2608714/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

http://marcomruw23568.blogvivi.com/1825092/روغن-سیاه-دانه-و-خواص-آن-بر-بدن

 

 

در مورد روغن سیاه دانه چه می دانید؟

اگر نگاهی بیندازید به صدها مقاله علمی که توسط همتا بررسی شده است و در مورد مزایای روغن سیاه دانه منتشر شده است ، یک واقعیت واضح است: این می تواند به بدن کمک کند تا بر تعدادی از مسائل بهداشتی غلبه کند. جای تعجب نیست که این روغن تقویت کننده سلامتی هزاران سال است که در طب سنتی استفاده می شود.

بدون هیچ عارضه جانبی ، قدرت بهبود روغن سیاه دانه - ساخته شده از دانه های زیره سیاه - در واقع کاملاً باورنکردنی است ، و این ذهن را گیج می کند که اکثر مردم حتی در مورد آن چیزی نشنیده اند.

ادامه مطلب را بفهمید که روغن دانه سیاه به همراه همه مزایای خارق العاده روغن سیاه دانه چیست.
روغن دانه سیاه چیست؟

روغن سیاه دانه از دانه های گیاه زیره سیاه (Nigella sativa) ساخته می شود که از خانواده رانونکولوس (Ranunculaceae) است. گیاه زیره سیاه بومی جنوب غربی آسیا ، مدیترانه و آفریقا است.

این قرن ها به دلیل دانه های معطر و خوش طعم که می تواند به عنوان ادویه یا داروی گیاهی استفاده شود ، رشد کرده است.

این روغن را روغن دانه زیره سیاه نیز می نامند. مراقب باشید ، زیرا سیاه دانه را نباید با زیره واقعی (Cuminin cyminum) ، فلفل سیاه ، کنجد سیاه یا کوهوش سیاه اشتباه گرفت.

کاملاً امیدوار کننده ترین تحقیق در مورد اتصال Nigella sativa به باکتری های مقاوم به چند دارو انجام شده است. این یک معامله واقعاً بزرگ است زیرا این به اصطلاح "ابرشکلها" در حال تبدیل شدن به یک خطر مهم بهداشت عمومی هستند.

اطلاعات موجود توسط موسسه ملی بهداشت نشان می دهد که:

    سویه های باکتری ها و ویروس هایی که در برابر ضد میکروب مقاوم هستند ، برای درمان از جمله HIV ، استافیلوکوک ، سل ، آنفلوانزا ، سوزاک ، کاندیدا و مالاریا تقریباً غیرممکن می شوند.
    بین 5 تا 10 درصد از کل بیماران بیمارستان به عفونت های ناشی از سوپرمشکن مبتلا می شوند.
    بیش از 90 هزار نفر از این بیماران هر ساله جان خود را از دست می دهند ، این در حالی است که 13300 مرگ بیمار در سال 1992 اتفاق افتاد.
    افرادی که به superbugs آلوده شده اند معمولاً در بیمارستان بستری هستند ، به درمان پیچیده تری نیاز دارند و همچنین بهبود نمی یابند.

در مطالعه ای که توسط کالج پزشکی Jawaharlal Nehru در هند انجام شد ، محققان تعیین کردند که روغن سیاه دانه در برابر برخی از این فوق العاده باکتری ها چقدر قوی است و آن را در برابر چندین آنتی بیوتیک مانند آموکسی سیلین ، گاتیفلوکساسین و تتراسایکلین قرار داد. طبق این مطالعه ، "از 144 سویه آزمایش شده که اکثر آنها در برابر تعدادی آنتی بیوتیک مقاوم بودند ، 97 مورد توسط روغن زیره سیاه مهار شدند."

در کنار روغن پونه کوهی ، موارد کمی در کره زمین می توانند از این نوع قدرت برای میکروب ها برخوردار باشند. این مطالعه نشان داد که این ماده به ویژه در برابر سویه های مقاوم در برابر چند داروی P. aeruginosa و S. aureus مثر است.

کلید درک مزایای سلامتی روغن های سیاه دانه در وجود سه ماده مغذی گیاهی طبیعی کلیدی است: تیموکینون (TQ) ، تیمو هیدروکینون (THQ) و تیمول. این مواد شیمیایی گیاهی باورنکردنی منجر به انواع مزایای شگفت انگیز روغن سیاه دانه می شود.
مزایای روغن سیاه دانه - دکتر تبر
فواید سلامتی

از بین راه های زیادی که روغن سیاه دانه برای بدن مفید است ، 9 موردی که در ادبیات علمی وجود دارد ، توانایی آن را در جلوگیری از سرطان ، دیابت ، چاقی ، ریزش مو ، اختلالات پوستی و عفونت هایی مانند MRSA بیان می کنند.
1. به مبارزه با سرطان کمک می کند

به لطف مواد شیمیایی شیمیایی قوی و قابلیت های آنتی اکسیدانی ، نشان داده شده است که روغن سیاه دانه به درمان طبیعی سرطان کمک می کند. دانشمندان کروات با استفاده از مطالعه مدل حیوانی فعالیت ضد توموری تیموکینون و تیموهیدروکینون را ارزیابی کردند و دریافتند که این دو ماده شیمیایی گیاهی موجود در روغن سیاه دانه منجر به کاهش 52 درصدی سلولهای تومور می شود.

تحقیقات در شرایط آزمایشگاهی در سالهای اخیر همچنین نشان داد که تیموکینون ، فراوانترین ماده فعال زیستی موجود در روغن دانه سیاه ، به القا ap آپوپتوز (مرگ برنامه ریزی شده سلول) در سلولهای لوسمی ، سلولهای سرطانی پستان و سلولهای تومور مغزی کمک می کند.

علاوه بر این ، محققان از مرکز سرطان Sidney Kimmel در Jefferson Health دریافتند که نه تنها سیاه دانه می تواند سلول های سرطانی لوزالمعده را از بین ببرد ، بلکه به نظر می رسد از پیشرفت سرطان لوزالمعده نیز جلوگیری می کند. این توانایی پیشگیری از سرطان به تیموکینون سیاه دانه و خواص ضد التهابی آن نسبت داده می شود.
2. سلامت کبد را ارتقا می دهد

کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است. تقریباً هر سمی از طریق کبد فرآوری می شود و صفرا از کبد کلید هضم چربی ها و شاد و سالم نگه داشتن ذهن و بدن است.

برای کسانی که به دلیل عوارض جانبی دارو ، مصرف الکل یا بیماری با عملکرد ضعیف کبد دست و پنجه نرم کرده اند ، روغن سیاه دانه می تواند روند بهبودی را تا حد زیادی تسریع کند.

در یک مطالعه اخیر بر روی حیوانات ، دانشمندان کشف کردند که روغن سیاه دانه به عملکرد کبد کمک می کند و از آسیب و بیماری جلوگیری می کند.
3. با دیابت مبارزه می کند

در مقاله اخیر منتشر شده توسط مجله غدد درون ریز و متابولیسم ، محققان شورای تحقیقات پزشکی هند تأکید کردند که روغن سیاه دانه "باعث بازسازی نسبی تدریجی سلولهای بتا لوزالمعده می شود ، غلظت انسولین سرم را کاهش می دهد

محافظت از پوست

روغن دانه سیاه | [lakBlak، ˈSēd، ‘Oil] |
دسته بندی ها:
آنتی اکسیدان ها ، عصاره های گیاهی

مزایای روغن دانه سیاه:
آنتی اکسیدان
قابض
آرامش بخش

روغن سیاه دانه از گیاهی معروف به زیره سیاه گرفته می شود که با نام علمی Nigella sativa شناخته می شود. این گیاه شکوفا بومی جنوب و جنوب غربی آسیا است و در ابتدا به عنوان دارویی برای مصری ها استفاده می شد ، که به آن "روغن فرعون" می گفتند.

کاربرد اولیه روغن سیاه دانه برای مراقبت از پوست از غلظت بالای آنتی اکسیدان آن استفاده کرد. روغن سیاه دانه حاوی انواع مختلفی از ترکیبات مهار کننده رادیکال ، مانند تیموکینون ، کارواکرول ، تی آنتول و 4-ترپینول است. این ترکیبات به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضر موجود در بدن و همچنین محیط کمک می کنند. آسیب اکسیداتیو می تواند منجر به علائم زودرس پیری شود (به عنوان مثال خطوط ریز و چین و چروک). بعلاوه ، ثابت شده است که روغن موضعی سیاه دانه یک گیاه گیاهی موثر برای تسکین پوست خشک و ناراحت کننده است. 1

مشخص شده است که روغن سیاه دانه دارای خواص قابض است که می تواند به کاهش تجمع ناخالصی ها در سطح پوست کمک کند. این مطالعه نشان داد که لوسیون حاوی 20٪ روغن سیاه دانه نسبت به لوسیون 5٪ بنزوئیل پراکسید در درمان آکنه ولگاریس خفیف تا متوسط ​​م effectiveثرتر و ایمن تر است. این نشان می دهد که روغن دانه سیاه می تواند یک ماده مفید در تنظیم و جلوگیری از ایجاد لکه ها باشد. 2

به طور کلی ، سمیت کم روغن سیاه دانه برای تزریق در فرمولاسیون های پایه روغن باعث مطلوب شدن آن می شود. سرانجام ، یافتن محصولاتی با روغن سیاه دانه که مجهز به نرم کننده باشند ، مانند موم ، برای مزایای اضافی مرطوب کنندگی پوست معمول است. 3

معرفی درخت سیاه دانه و روغن سیاه دانه

تبلیغات
سنجاق زدن
FB
1801wBlackSeedOil.jpg
اعتبار: پیوتر مالچیک

در میان آبگوشت استخوان ، آب "خام" و پچ پچ کلاژن ، ممکن است صحبت هایی درباره یکی دیگر از سوپرفودهایی که در حال حاضر در حوزه مواد غذایی بهداشتی رواج دارد ، شنیده باشید: روغن سیاه دانه.

این ماده به عنوان 10 ماده اصلی غذای طبیعی در سال 2018 توسط مواد غذایی طبیعی (Grocers) شناخته شد ، که از اثر بخشی آن در درمان بیماری های مختلف سلام می کرد. اما روغن دانه سیاه دقیقاً چیست ، آیا واقعاً برای شما مفید است ، شما چگونه می خواهید این مایع تاریک و مرموز را مصرف کنید؟
تغذیه سالم باید همچنان خوشمزه باشد.
برای مقالات عالی بیشتر و دستور العمل های خوشمزه و سالم در خبرنامه روزانه ما ثبت نام کنید.
ثبت نام

در اینجا ، سه متخصص تغذیه به ما کمک می کنند تا روند را کالبد شکافی کنیم.
روغن سیاه دانه دقیقاً چیست

سیاه دانه - که زیره سیاه ، زیره سیاه ، دانه پیاز سیاه و کالونجی نیز نامیده می شود - از Nigella sativa ، بوته ای گل دهنده که در اروپای شرقی ، خاورمیانه و آسیا می روید ، می آید. استفانی فراری ، یک متخصص تغذیه ثبت شده در ماساچوست ، توضیح می دهد که این ماده حاوی ترکیبات شیمیایی به نام تیموکینون و کاریوفیلن است که با برخی از مزایای سلامتی مرتبط هستند.

این ماده هزاران سال است که به صورت دارویی استفاده می شود. در واقع ، مورخان بر این باورند که کینگ توت ، کلئوپاترا و بقراط سیاه دانه سیاه را برای مجموعه ای از شرایط از جمله ضعف ، ضعف ، سرفه و مراقبت از پوست بلعیده اند.

در سال های اخیر ، روغن دانه سیاه (نسخه مایع سیاه دانه) با گسترش آگاهی از مزایای بهداشتی ادعا شده ، در حوزه مواد غذایی بهداشتی محبوبیت پیدا کرده است. آنچه شما باید بدانید در اینجا آمده است:

بخوانید: 8 روند غذای سالم مورد علاقه ما برای سال 2018
مطالعات مزایای بالقوه سلامتی را یافته اند

روغن سیاه دانه برای درمان مجموعه ای از بیماری ها از جمله آسم ، فشار خون بالا ، دیابت ، التهاب ، سرفه ، سردرد ، اگزما ، تب ، سرگیجه و آنفولانزا استفاده شده است.

در دهه های اخیر ، مطالعات علمی ، در درجه اول بر روی حیوانات ، به طور مقدماتی توانایی آن را برای درمان یا کاهش بیماری های مختلف تأیید کرده است.

کیت ریتر ، یک متخصص تغذیه تشخیصی عملکردی ، توضیح می دهد که روغن دانه سیاه با بهبود عملکرد کبد و جلوگیری از آسیب کبدی ، بیماری کبدی و هر دو دیابت نوع 1 و 2 مرتبط است. بعلاوه ، نشان داده شده است که ترکیبات شیمیایی آن خواص ضد بیماری زایی و ضد قارچی قوی را فراهم می کند.

فراری می گوید: همچنین ممکن است به بهبود فشار خون ، چربی خون و حتی مبارزه با سرطان کمک کند.

سوزان بوئرمن ، متخصص تغذیه ثبت شده در لس آنجلس ، توضیح می دهد: "همچنین شواهدی وجود دارد که روغن دانه یک آنتی اکسیدان است و در شرایط آزمایشگاهی ممکن است دارای خواص ضد باکتری باشد." اگرچه گفته شد ، مطالعات انسانی محدودی برای حمایت از مزایای ادعایی روغن دانه سیاه وجود دارد ، بنابراین نتیجه گیری سختی در مورد خواص درمانی آن دشوار است (حداقل فعلاً).

خواص روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه و مزایای شرایط سلامتی

روغن سیاه دانه همچنین ممکن است برای برخی از شرایط سلامتی مفید باشد ، از جمله موارد زیر:

سرطان

مطالعات اخیر نشان داده است که تیموکینون موجود در روغن سیاه دانه می تواند بر مرگ برنامه ریزی شده سلولی یا آپوپتوز در چندین نوع سلول سرطانی تأثیر بگذارد. این موارد شامل سرطان مغز ، سرطان خون و سلول های سرطانی پستان است.

با این حال ، بسیاری از تحقیقات در مورد اثرات روغن سیاه دانه بر روی سرطان بیش از انسان زنده از سلول ها استفاده می کند ، بنابراین محققان هنوز نمی دانند که این روغن چقدر می تواند در درمان افراد سرطانی موثر باشد.

عملکرد کبد و کلیه

طبق مطالعه ای که در سال 2013 روی موش ها انجام شد ، روغن سیاه دانه ممکن است عوارض بیماری کبدی و کلیوی را کاهش داده و ساختارهای اندام را بهبود بخشد. محققان نمی دانند که این تأثیرات در انسان نیز وجود دارد یا خیر.

دیابت

طبق مقاله ای در مجله غدد درون ریز و متابولیسم ، روغن سیاه دانه ممکن است خاصیت ضد دیابت داشته و سطح قند خون را بهبود بخشد. باز هم ، این مطالعه از مدل های حیوانی استفاده کرده است ، بنابراین تحقیقات بیشتری برای تأیید اثر روغن در انسان لازم است.

ناباروری

یک آزمایش بالینی کنترل شده با دارونما بر روی مردان مبتلا به اسپرم غیرطبیعی و ناباروری نشان داده است که روغن سیاه دانه می تواند حرکت اسپرم را بهبود بخشد و تعداد اسپرم و حجم اسپرم را افزایش دهد.
خبرنامه اخبار پزشکی امروز
در جریان باشید. خبرنامه رایگان روزانه ما را دریافت کنید

هر روز انتظار بهترین مطالب برتر و عمیق با پشتوانه علمی را داشته باشید. ضربه بزنید و کنجکاوی خود را راضی نگه دارید.

حریم خصوصی شما برای ما مهم است. هر اطلاعاتی که از طریق این وب سایت به ما ارائه می دهید ممکن است توسط ما در سرورهای واقع در کشورهای خارج از اتحادیه اروپا قرار گیرد. اگر موافق چنین جایگاهی نیستید ، اطلاعات را ارائه ندهید.
عوارض جانبی و خطرات
مردم نباید از روغن سیاه دانه به جای دارو استفاده کنند.

اگرچه به نظر می رسد روغن سیاه دانه مزایای سلامتی خاصی دارد ، این مکمل جایگزین دارو نمی شود.

افرادی که دارو مصرف می کنند باید قبل از استفاده از مکمل های گیاهی مانند روغن سیاه دانه با پزشک خود صحبت کنند.

پزشک می تواند در مورد تعاملات احتمالی با دارو مشاوره دهد و همچنین در مورد مزایای بالقوه و عوارض جانبی مکمل صحبت کند. قطع مصرف دارو بدون توصیه پزشک ضروری است.

همانند سایر مکمل ها ، زنان باردار یا شیرده نیز باید قبل از استفاده از این روغن با پزشک خود مشورت کنند تا ببینند آیا روغن سیاه دانه برای آنها مناسب است یا خیر.

با استفاده موضعی ، روغن سیاه دانه می تواند در برخی افراد بثورات آلرژیک ایجاد کند. بنابراین ، برای اطمینان از اینکه واکنش ایجاد نمی کند ، ابتدا باید آن را روی تکه کوچکی از پوست آزمایش کنید.

مردم همچنین باید مراقب باشند که روغن از چشم ، سوراخ های بینی و سایر اعضای حساس بدن دور باشد.

بلع روغن سیاه دانه ممکن است بعضا منجر به مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده ، یبوست و استفراغ شود.

برای به دست آوردن مطمئن ترین و مفیدترین روغن سیاه دانه ، همیشه روغن دانه سیاه سیاه ارگانیک با کیفیت بالا ، 100 درصد خالص ، درجه درمانی و دارای گواهی USDA را انتخاب کنید.
بردن
برای خرید روغن سیاه دانه به فروشگاه کنجد مراجعه کنید

هزاران سال است که مردم از روغن سیاه دانه برای مزایای درمانی آن استفاده می کنند.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که ممکن است فواید سلامتی و آرایشی برای بیماری های مختلف پوستی و پزشکی داشته باشد ، اگرچه در این مطالعات اغلب از مدل های حیوانی یا سلولی به جای انسان استفاده می شود.

برای تأیید فواید آن تحقیقات بیشتر در مورد تأثیرات N. sativa در انسان ضروری است.

همیشه قبل از مصرف روغن سیاه دانه با پزشک مشورت کنید و روغن دانه سیاه ارگانیک صد در صد خالص و دارای درجه اعتبار پزشکی USDA را انتخاب کنید. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) گیاهان و مکمل ها را از نظر کیفیت و خلوص کنترل نمی کند ، بنابراین انتخاب هنگام خرید این محصولات بسیار مهم است.